【摘要】 目的：探讨户外锻炼对肾脏科护理人员工作压力和疲乏程度的干预作用，从而减轻其工作压力和疲乏程度。方法：选取2015年1-12月笔者所在医院肾脏科女性护理人员42名，按照随机数字法分为观察组(n=21，户外运动锻炼，3次/周)和对照组(n=21，不进行任何户外运动锻炼)。采用工作压力感觉量表(MBI)和工作疲劳感量表-14(FS-14) 在户外运动锻炼干预前后分别对两组护理人员进行测评并计分，比较户外运动锻炼前后两组护理人员的工作压力感和疲乏程度。结果：两组护理人员干预前的工作压力感和疲乏程度的得分情况比较差异无统计学意义(P>0.05)，干预后观察组护理人员MBI和FS-14量表中的各项自评得分均优于对照组，差异均有统计学意义(P<0.05)。结论：适度持久的户外运动锻炼能有效的缓解肾脏科护理人员的工作压力，减轻其工作疲乏程度，具有借鉴价值。

    【关键词】 户外运动锻炼； 肾脏科； 工作压力； 疲乏程度

    doi：10.14033/j.cnki.cfmr.2017.1.051 文献标识码 B 文章编号 1674-6805(2017)01-0092-02

    工作压力有时又可称为“职业疲乏”，对于医护人员而言容易导致个人情绪失落 ......