要预防冠心病的发生首先要对饮食与生活方式进行改善，对自身的血糖、血脂和血压等进行控制，以使心脑血管疾病的复发风险降低。具体方法如下，(1)避免熬夜工作，在睡前不要看恐怖小说与电视，以免产生紧张情绪，做到早睡早起；(2)饮食应以清淡、易消化的食物为主，尽量少食用糖类、脂肪和油腻的食物，多食用新鲜的水果与蔬菜，减少咖啡与浓茶的饮用；(3)饭后不宜做剧烈的运动，要注意劳逸结合；(4)根据自身的条件与爱好选择适当的运动 ......