杨绛(1911～)原名杨季康，是杨荫杭之女，钱钟书之妻。她生于北京市，是我国著名的作家、戏剧家、翻译家，其代表作有剧本《称心如意》、《弄真成假》、《风絮》、《倒影集》及译作《堂吉诃德》、《一九三九年以来英国散文作品》、《吉尔·布拉斯》等。如今，杨绛已经102岁高龄，听力和视力都有所下降，但思路依然敏捷，仍在进行长篇小说的创作，被誉为“文坛传奇”。那么，这位百岁老人有哪些养生秘诀呢？

    1.饮食合理 在生活中，杨绛对食物质与量的要求十分严格，极少吃油腻的食物。她最喜欢吃的食物是木耳骨头汤。这种汤具有改善骨质的作用。其制法是：将整根的大棒骨敲成碎块，用小火炖煮成清汤 ......