影响血压的5个危险动作
高血压是一种与生活习惯有密切联系的疾病。研究发现，除了情绪过激、大量饮酒、暴饮暴食等可导致血压骤升以外，一些不恰当的动作也会给高血压患者带来意想不到的危险。近日，美国“福克斯”新闻网撰文介绍了可影响血压的5个危险动作：
1.趴在桌子上
高血压患者若长时间趴在桌面上会压迫腹部肌肉，干扰呼吸运动，减少血液中氧气的含量，增加血管承受的压力，进而会造成血压骤升，甚至发生脑血管破裂等危险情况。因此，年龄较大的高血压患者不可趴在桌子上看书、看电视或打瞌睡。
2.下蹲起立
高血压患者若进行适宜的运动可取得稳定血压的作用，但若进行了不恰当的运动则可能会发生危险。研究发现，高血压患者，尤其是患有便秘的此病患者若常做下蹲起立的动作或经常在排便时用力过度，可能会因腹部压力增高，血压骤升而发生危险。
3.突然用力
高血压患者在突然用力时可能会因无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理反应而引起血压骤升。
4.紧扣领扣
高血压患者若将上衣的领扣、“风纪扣”扣得很紧或经常穿领子过紧的内衣、衬衫，可因颈动脉受到压迫，脑血管供血不足而发生意外。
5.起床过快
高血压患者在夜间下床解手或早晨起床时动作不可过快，否则易发生意外。这是因为，刚刚从睡梦中醒来时，人体内的血液较黏稠，在体位突然发生变化时会导致脑部急性缺氧、缺血。, 百拇医药(朱东新)
1.趴在桌子上
高血压患者若长时间趴在桌面上会压迫腹部肌肉，干扰呼吸运动，减少血液中氧气的含量，增加血管承受的压力，进而会造成血压骤升，甚至发生脑血管破裂等危险情况。因此，年龄较大的高血压患者不可趴在桌子上看书、看电视或打瞌睡。
2.下蹲起立
高血压患者若进行适宜的运动可取得稳定血压的作用，但若进行了不恰当的运动则可能会发生危险。研究发现，高血压患者，尤其是患有便秘的此病患者若常做下蹲起立的动作或经常在排便时用力过度，可能会因腹部压力增高，血压骤升而发生危险。
3.突然用力
高血压患者在突然用力时可能会因无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理反应而引起血压骤升。
4.紧扣领扣
高血压患者若将上衣的领扣、“风纪扣”扣得很紧或经常穿领子过紧的内衣、衬衫，可因颈动脉受到压迫，脑血管供血不足而发生意外。
5.起床过快
高血压患者在夜间下床解手或早晨起床时动作不可过快，否则易发生意外。这是因为，刚刚从睡梦中醒来时，人体内的血液较黏稠，在体位突然发生变化时会导致脑部急性缺氧、缺血。, 百拇医药(朱东新)