糖尿病患者食疗健身歌
清淡饮食最为佳， 五谷杂粮切莫差。
一日三餐八分饱， 饥饿可配菜豆渣。
日用脂肪选素油， 调料调味少煎炸。
甘肥咸食均不宜， 贪杯痛饮更可怕。
体弱消瘦口发馋， 可食瘦肉鱼鸡鸭。
豇豆薏米麦片粥， 清热利湿效堪夸。
花生青菜治便秘， 溏泻芡实山药佳。
天麻煮蛋管头晕， 芹菜降糖也降压。
消瘦多喝羊肉汤， 肥胖患者食南瓜。
莲子芡实治尿频， 眼花可饮杞菊茶。
需要营养补蛋白， 豆类制品当选它。
血脂若高多食醋， 醋蛋山楂降脂压。
糖尿病人重食疗， 效果不比药物差。
存精惜气更养神， 少思寡欲勿心烦。
饭后坚持慢步走， 有氧运动在脚下。
一年四季常锻炼， 百岁门槛轻易跨。, http://www.100md.com(孙学东)
一日三餐八分饱， 饥饿可配菜豆渣。
日用脂肪选素油， 调料调味少煎炸。
甘肥咸食均不宜， 贪杯痛饮更可怕。
体弱消瘦口发馋， 可食瘦肉鱼鸡鸭。
豇豆薏米麦片粥， 清热利湿效堪夸。
花生青菜治便秘， 溏泻芡实山药佳。
天麻煮蛋管头晕， 芹菜降糖也降压。
消瘦多喝羊肉汤， 肥胖患者食南瓜。
莲子芡实治尿频， 眼花可饮杞菊茶。
需要营养补蛋白， 豆类制品当选它。
血脂若高多食醋， 醋蛋山楂降脂压。
糖尿病人重食疗， 效果不比药物差。
存精惜气更养神， 少思寡欲勿心烦。
饭后坚持慢步走， 有氧运动在脚下。
一年四季常锻炼， 百岁门槛轻易跨。, http://www.100md.com(孙学东)