饮，化生血液、唾液、精液、阴液、汗液、尿液等，故，饮乃育养生机，强化生命之要素，因而，饮为养生之首。

    社会之生成，以人为贵；人之生成，一命为贵；命之生成，以健康为贵；健康之生成，以饮食为贵；故饮食乃生命之源，健康之本。饮食之养，以饮为先。饮化生津液而滋濡生理功能，有力的生理功能，令人显现出良好的身体素质。道家重养生而讲求饮食之养。饮，化生血液、唾液、精液、阴液、汗液、尿液等，故，饮乃育养生机，强化生命之要素，因而，饮为养生之首 ......