人的脚，就好比树的根，民间有“树枯根先竭，人老脚先衰”的说法，故而提出“养树需护根，养人需护脚”的养生理论。传统养生认为：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”泡脚是一个四季皆宜的保健手段，对温煦机体、祛邪强身有着很好的效果。

    掌握“1355法则”

    所谓“1355法则”，就是每天泡1次热水脚，每次30分钟以内，水温50℃左右，泡完后晾5分钟。每次泡脚一般以泡到全身发热，有微微要出汗的感觉就算是泡好了。

    用什么工具泡?

    泡脚时水能没过脚背是最好的 ......