椎病、腰间盘突出的你 比孩子更需要爬行训练
爬行，是人类降生后首先采用的行动方式，是古老的运动方式和健身方法。四足着地，气运丹田，似狮似虎，似狼似豹，既可以慢若龟步，也可以动如脱兔。
小孩学会走路之前，先进行充分的爬行学习其实是非常必要的，因为类似四足动物的爬行方式，可以充分锻炼稳定脊柱的相关肌群，能够锻炼感知系统进而加强平衡能力和协调能力，促进大脑的充分发育。所以，各位宝妈们，在育儿的过程中，要尤其重视爬行过程的锻炼。而成年人练习爬行，能促进血液循环，锻炼全身大部分肌肉，增强许多器官的功能，从而达到防治疾病、强身健体、延缓衰老的目的 ......
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小孩学会走路之前，先进行充分的爬行学习其实是非常必要的，因为类似四足动物的爬行方式，可以充分锻炼稳定脊柱的相关肌群，能够锻炼感知系统进而加强平衡能力和协调能力，促进大脑的充分发育。所以，各位宝妈们，在育儿的过程中，要尤其重视爬行过程的锻炼。而成年人练习爬行，能促进血液循环，锻炼全身大部分肌肉，增强许多器官的功能，从而达到防治疾病、强身健体、延缓衰老的目的 ......
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