中外名人的手杖健身
手杖,亦名扶杖、拐杖、拐棍,是老年人或一些腿脚不便者的“助走”工具,人们通常称它是老年人的“第三条腿”,堪称老年人安度晚年的良好“伴侣”。无论是登山步行,还是闲立庭院都不可少矣。除此之外,手杖也是老年人富有趣味的健身器械,一些中外名人因手杖的健身妙用还留下佳话。毛泽东的竹拐杖,跟随他几十年,成为“金不换”的健身棒。他南征北战,从韶山到井冈山,又过雪山、草地到延安,长征“两万五千里”,都靠两条腿和一根竹拐杖 ......
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