1.大笑、高歌、吹口哨

    感冒或流感病毒的传播，传统上归咎于打喷嚏、咳嗽等渠道，可新加坡一项最新研究显示，唱歌、大笑、吹口哨等同样可让你中招，尤以引吭高歌的风险最大，因为这样传播病毒的速度更快。这些病毒在引发感冒或流感的同时，还可潜入你的心脏引起心肌炎。

    解决办法：流感高发的季节，少去或暂时不去K厅，在车站、地铁、商場、超市等热闹地方逗留时，别与朋友大声谈笑、吹口哨或者悠然自唱。若带孩子出入上述場所，一定要戴上口罩，以保安全。

    2.疏于换洗内衣

    美国细菌学家检测发现，内衣穿上一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，积聚着大约1亿个细菌与病毒，通过你的手传播到嘴巴、鼻子等处，引起呼吸道感染，进而流窜到心脏作案。

    解决办法：内衣勤换洗，最好每天一换。坚持勤洗手的好习惯，堵塞细菌的迁徙途经。

    3.睡前懒于刷牙

    口腔堪称为细菌的王国，每平方厘米超过一亿个之多，固然多数是有益菌，但也有相当一部分坏细菌，如厌氧菌、链球菌等 ......