8个方法助人长寿
近日，俄罗斯“大图网”、美国“新闻和世界报道网”综合最新的长寿研究，总结出以下长寿的8个新观念，以指导人们更好地养生。
多与女性相处 美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。
微胖体重 英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现，略微超重的人比体重合格者死亡率更低。
开口唱歌 美国耶鲁大学学者进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。
爱养花草 园艺劳动能保护心血管、锻炼肌肉柔韧性等。1小时的园艺劳动相当于散步5英里(约8千米)。
适当吃冷餐 适当吃“冷餐”能增强胃肠功能，提高机体免疫力。
学者大师多长寿 丹麦一项调查显示，创造力强的人，往往寿命越长。创造力强的人平时用脑多，认知能力比一般人要下降得慢，患慢性病的几率也略低。
饿一饿寿命长 美国科学家最新研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。
饮茶防癌 茶叶中所含多酚类，具有清除自由基与抗氧化作用。绿茶或红茶可使食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。, http://www.100md.com(汪志铮)
多与女性相处 美国抗衰老研究所的最新研究表明，与女性接触较多的男性寿命更长。
微胖体重 英国科学家在12年间对1万名成年人进行调查发现，略微超重的人比体重合格者死亡率更低。
开口唱歌 美国耶鲁大学学者进行的研究发现：经常唱歌比服用维生素对健康的促进功效更大。
爱养花草 园艺劳动能保护心血管、锻炼肌肉柔韧性等。1小时的园艺劳动相当于散步5英里(约8千米)。
适当吃冷餐 适当吃“冷餐”能增强胃肠功能，提高机体免疫力。
学者大师多长寿 丹麦一项调查显示，创造力强的人，往往寿命越长。创造力强的人平时用脑多，认知能力比一般人要下降得慢，患慢性病的几率也略低。
饿一饿寿命长 美国科学家最新研究发现，定期饿一饿，可以提高大脑功能，减轻体重，进而有助于延长寿命。
饮茶防癌 茶叶中所含多酚类，具有清除自由基与抗氧化作用。绿茶或红茶可使食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。, http://www.100md.com(汪志铮)