生活误区——海带吃得越多越好/假牙清洁不当隐患多
生活误区——海带吃得越多越好文/王丹
碘是人体不可缺少的化学元素，人体缺碘会患甲状腺肿大疾病。人们主要靠吃各种含碘的食物补充碘，而海带含碘量最为丰富。于是，很多人都认为海带吃得越多越好。其实，这是一种饮食误区。
一般说来，吃适量的海带有很多好处，但是吃海带时一定要适量，不要把海带视为主菜每天吃、顿顿吃，因为摄入过多的碘也会导致疾病，如甲状腺肿大，这种疾病被称为“碘致甲状腺肿”。人体在摄入过多碘的情况下，甲状腺就会在血液中捕捉到较多的碘离子，导致甲状腺内的碘离子过多，于是就竞争性地占用了过氧化酶的活性基，最终迫使过氧化物酶过多地将碘离子转变成碘原子，而不能像正常那样把碘和酪氨酸合成碘酪氨酸 ......
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