少看负面新闻幸福感强

    文/刘波

    人人都希望自己活得幸福快乐，但生活却往往不如所愿。刊登在美国某媒体上的一篇文章为大家总结出几个幸福小贴士。学会它们，能让你变得更幸福快乐。

    每天做一件让别人高兴的事。美国哈佛大学心理学院的一项调查显示，让他人感到高兴时，自己的快乐感也会大大提升。从现在开始，尝试每天做一件让他人高兴的事，如给人让座、说句赞美的话、送个小礼物等。

    放弃一些计划。当事情没能按照预期计划进行时，不要过于担忧和紧张，态度要超脱一些，学会适当放弃。这会使你变得冷静，以平和心态看待问题 ......