从快乐岛的忧愁说开来
糖尿病人群逐日增大，尽管真正的原因至今不明，然而，纵观其流行特点，仍有规律可循。换言之，肥胖易患糖尿病，有例为证。
太平洋岛国瑙鲁共和国，风和日丽，景色怡人，犹如世外桃园，人称快乐岛。上世纪初，岛上的居民以捕鱼、耕种为生，过着原始的部族生活，从无糖尿病之记载。但该国先后被德国、新西兰和澳大利亚占领，岛上居民瞬间由原始部落一步迈人现代文明。自此，岛民以进食罐头食品为荣，而且男女老幼崇尚肥胖，人人以肥为美，家家顾有外国佣人，过着不劳而获的悠闲生活。然而，悲剧也应运而生。20世纪60年代中期，岛民普遍患有糖尿病、高血压之类疾病，人均寿命缩短。现如今，岛上居民糖尿病的患病率已达50%。
这恰好说明了“能吃”—“肥胖”—“糖尿病”的发展规律。有人曾提出“节俭基因”学说，力图解释这一规律。
“节俭基因”是贫困时发挥最大限度储存、最少消耗的遗传物质。当生活改善时，此基因不会随机应变，依然是力求最大储存、最少耗损，所以，肥胖便由此产生。肥胖者犹如巨大的锅炉，需要无数如同铲煤工的胰岛素，方能将所吃食物放入炉中燃烧掉。久而久之，铲煤工累极了(胰岛素缺乏了)，所吃的食物不能被利用了，糖尿病也就产生了。
所以，防治糖尿病就要从限制食量入手。举例说明，进食一个鸡蛋所产热量，需不间断游泳5分钟，而且是自由式，方能将其完全消耗。因此，在追求食物“色香味”的同时，更应注重合理摄入，此乃上策。, http://www.100md.com(成枫)
太平洋岛国瑙鲁共和国，风和日丽，景色怡人，犹如世外桃园，人称快乐岛。上世纪初，岛上的居民以捕鱼、耕种为生，过着原始的部族生活，从无糖尿病之记载。但该国先后被德国、新西兰和澳大利亚占领，岛上居民瞬间由原始部落一步迈人现代文明。自此，岛民以进食罐头食品为荣，而且男女老幼崇尚肥胖，人人以肥为美，家家顾有外国佣人，过着不劳而获的悠闲生活。然而，悲剧也应运而生。20世纪60年代中期，岛民普遍患有糖尿病、高血压之类疾病，人均寿命缩短。现如今，岛上居民糖尿病的患病率已达50%。
这恰好说明了“能吃”—“肥胖”—“糖尿病”的发展规律。有人曾提出“节俭基因”学说，力图解释这一规律。
“节俭基因”是贫困时发挥最大限度储存、最少消耗的遗传物质。当生活改善时，此基因不会随机应变，依然是力求最大储存、最少耗损，所以，肥胖便由此产生。肥胖者犹如巨大的锅炉，需要无数如同铲煤工的胰岛素，方能将所吃食物放入炉中燃烧掉。久而久之，铲煤工累极了(胰岛素缺乏了)，所吃的食物不能被利用了，糖尿病也就产生了。
所以，防治糖尿病就要从限制食量入手。举例说明，进食一个鸡蛋所产热量，需不间断游泳5分钟，而且是自由式，方能将其完全消耗。因此，在追求食物“色香味”的同时，更应注重合理摄入，此乃上策。, http://www.100md.com(成枫)