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氧疗与氧保健②
http://www.100md.com 2006年8月10日 《健康时报》 2006.08.10
     造成人体缺氧的因素有很多,包括:

    1.环境缺氧:阴天气压低、高温天氧气浓度低及高原地区、写字楼、商场、空调房、地下空间等。

    2.疾病:呼吸系统疾病(气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、肺部感染、矽肺等),血液循环不好(各种心脏疾病、心动过缓、心律失常、心衰、脑供血不足、脑梗、脉管炎、静脉曲张等)。

    3.氧消耗大:精神高度紧张、注意力高度集中(驾驶、公开表演、危机处理等)、高强度劳动、大运动量活动、学生考前、脑力工作者。

    4.饮酒、吸烟。

    即使是轻度缺氧,若不采取补氧措施,久而久之也会使心、脑、肝、肾等器官发生病变。

    用氧浓度:一般采用低浓度(小于40%)、低流量给氧,可避免氧中毒和二氧化碳对呼吸中枢的麻痹作用。

    用氧建议:

    1.心、脑血管、颈椎病患者每天早、中、晚三次吸氧;

    2.糖尿病人每日2~4次吸氧;

    3.失眠患者临睡前吸30分钟左右;

    4.学生临考前出现头晕、头痛、睡眠不足、精神不集中等脑缺氧现象,可在考前1~2个月内,在学习时吸氧,以迅速解除脑部缺氧状况,提高效率,纠正脑疲劳;

    5.亚健康状态、美容人群每天吸氧1~2次,每次30分钟左右。

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