民间治便秘验方
1.韭菜叶或根适量，捣烂取汁1杯(30～50g)，温开水及少许米酒冲服，日1～2次。治疗老年人肠麻痹无力之便秘。
2.每晚临睡吃核桃5枚，同时饮温开水1杯，通便后可以每食3～4枚，连服1～2个月。此方补肾润肠，治疗老年人肾气虚之便秘。
3.黑芝麻杆150g，切碎水煎，调蜂蜜适量，每日1剂，连服3～5剂。治老年人便秘。
4.蜂蜜60ml，食盐6g，加温开水1杯，搅匀后1次服完，每天1剂。此方滋阴补虚，润肠通便，治疗各种便秘。
5.核桃仁20g，蜂蜜20ml。将核桃仁洗净，去膜，每晚临睡前，拌蜂蜜嚼服，连服4～6天。专治习惯性便秘和老年人气虚便秘。
6.核桃仁300g，撕去种皮，洗净沥干后，小火炒至香脆，研成细末，每晚睡前服20g。适用于产妇便秘。
7.连根须葱白150g，阿胶20g，蜂蜜100g。葱白洗净切段，入沙锅加清水400ml，小火煎至200ml，去渣留汁于锅中，再将阿胶、蜂蜜放入，煮至胶溶化，分1～2次食。适用于老人、体虚病人大便秘涩。
8.柏子仁、火麻仁各10g，微炒研细，装入纱布袋内，水煎20分钟；弃药袋加醋适量调匀，每日服1剂，便通为度。适用于老年性便秘及习惯性便秘。
9.芝麻油、蜂蜜各20g，调和后同服。润肠通便，治疗各种便秘。
10.香蕉500g，黑芝麻25g。用香蕉蘸炒至半熟的黑芝麻嚼食。一日内分3次吃完。
11.牛奶250ml，蜂蜜100g，葱白100g。将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅后下葱汁稍煮即成。每早空腹服用。此方补虚，除热，通便。适用于阴虚肠燥之便秘及老年人便秘。
12.鲜空心菜250g，红薯叶75g，荸荠10个。将荸荠洗净去皮，空心菜和薯叶同时洗净，共煮汤，每日1剂，分次吃菜饮汤。主治热结便秘。, 百拇医药(梁庆森)
2.每晚临睡吃核桃5枚，同时饮温开水1杯，通便后可以每食3～4枚，连服1～2个月。此方补肾润肠，治疗老年人肾气虚之便秘。
3.黑芝麻杆150g，切碎水煎，调蜂蜜适量，每日1剂，连服3～5剂。治老年人便秘。
4.蜂蜜60ml，食盐6g，加温开水1杯，搅匀后1次服完，每天1剂。此方滋阴补虚，润肠通便，治疗各种便秘。
5.核桃仁20g，蜂蜜20ml。将核桃仁洗净，去膜，每晚临睡前，拌蜂蜜嚼服，连服4～6天。专治习惯性便秘和老年人气虚便秘。
6.核桃仁300g，撕去种皮，洗净沥干后，小火炒至香脆，研成细末，每晚睡前服20g。适用于产妇便秘。
7.连根须葱白150g，阿胶20g，蜂蜜100g。葱白洗净切段，入沙锅加清水400ml，小火煎至200ml，去渣留汁于锅中，再将阿胶、蜂蜜放入，煮至胶溶化，分1～2次食。适用于老人、体虚病人大便秘涩。
8.柏子仁、火麻仁各10g，微炒研细，装入纱布袋内，水煎20分钟；弃药袋加醋适量调匀，每日服1剂，便通为度。适用于老年性便秘及习惯性便秘。
9.芝麻油、蜂蜜各20g，调和后同服。润肠通便，治疗各种便秘。
10.香蕉500g，黑芝麻25g。用香蕉蘸炒至半熟的黑芝麻嚼食。一日内分3次吃完。
11.牛奶250ml，蜂蜜100g，葱白100g。将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅后下葱汁稍煮即成。每早空腹服用。此方补虚，除热，通便。适用于阴虚肠燥之便秘及老年人便秘。
12.鲜空心菜250g，红薯叶75g，荸荠10个。将荸荠洗净去皮，空心菜和薯叶同时洗净，共煮汤，每日1剂，分次吃菜饮汤。主治热结便秘。, 百拇医药(梁庆森)