放飞风筝送走病(我的健身体验)
上学、工作几十年，天天伏案，现在我远处看不清楚，看近处很模糊，还有轻度白内障。
有天看到一份资料：草原上的人，视力要比山区和都市人好得多!原因是他们视野开阔，天天可以极目远望，从而有效地锻炼和保护了眼睛。后来，看到有人放风筝，我盯着高空的风筝看了一会儿后，觉得心旷神怡，眼睛和颈椎都十分舒服，觉得这是一个有效保护眼睛和颈椎的好办法。
从此以后，我加入到放风筝的行列中，尽可能抽时间放风筝。经过一段时间的锻炼后，我体会到放风筝的确是一种乐趣：首先，放风筝的人必须在空旷的、空气流通的地方，空气质量好，随之而来的，就是头脑清醒、心旷神怡、精神倍增。其次，放风筝时，长时间地抬头和不停调整眼睛的焦距，这就是在给颈椎和眼睛做保健运动。第三点是我原来根本没有想到的，在风力比较大的时候收线，是一种十分有利的双手肌肉运动!第四点是放风筝要不停地来回奔走和依靠跑动来帮助风筝起飞，手脚几乎没有停顿的时候，这就在娱乐中不知不觉地锻炼了身体。
尝到了放风筝的甜头后，我增添了一大爱好!每天不论晨昏，都要面对蓝天白云间那自己喜爱的风筝样式和色彩，看风筝在空阔无边的蓝天上飞翔，我每天和放风筝的朋友们在一起，大家边放风筝，边交流了思想。现在，我的头脑每天都很清醒，颈椎病也减轻了，眼睛的感觉更是好多了!放风筝的各种好处，真是妙不可言!, 百拇医药(云南省个旧市绿海小区 张继华)
有天看到一份资料：草原上的人，视力要比山区和都市人好得多!原因是他们视野开阔，天天可以极目远望，从而有效地锻炼和保护了眼睛。后来，看到有人放风筝，我盯着高空的风筝看了一会儿后，觉得心旷神怡，眼睛和颈椎都十分舒服，觉得这是一个有效保护眼睛和颈椎的好办法。
从此以后，我加入到放风筝的行列中，尽可能抽时间放风筝。经过一段时间的锻炼后，我体会到放风筝的确是一种乐趣：首先，放风筝的人必须在空旷的、空气流通的地方，空气质量好，随之而来的，就是头脑清醒、心旷神怡、精神倍增。其次，放风筝时，长时间地抬头和不停调整眼睛的焦距，这就是在给颈椎和眼睛做保健运动。第三点是我原来根本没有想到的，在风力比较大的时候收线，是一种十分有利的双手肌肉运动!第四点是放风筝要不停地来回奔走和依靠跑动来帮助风筝起飞，手脚几乎没有停顿的时候，这就在娱乐中不知不觉地锻炼了身体。
尝到了放风筝的甜头后，我增添了一大爱好!每天不论晨昏，都要面对蓝天白云间那自己喜爱的风筝样式和色彩，看风筝在空阔无边的蓝天上飞翔，我每天和放风筝的朋友们在一起，大家边放风筝，边交流了思想。现在，我的头脑每天都很清醒，颈椎病也减轻了，眼睛的感觉更是好多了!放风筝的各种好处，真是妙不可言!, 百拇医药(云南省个旧市绿海小区 张继华)