空巢综合征的防治
中国中医研究院西苑医院 张国喜
我国一项家庭道德状况调查结果表明，在家庭生活中，子女主要强调对老人物质生活的满足，而能够满足老年人精神需求很少，只有10.39%的子女能注意满足老年人的精神需求。调查结果还显示，我国城市家庭代际关系存在着较严重的错位问题，主要表现为尊老不足，爱子有余，即子女一方面要求老人担负照顾孙子和承担家务，而漠视老年人的需求，另一方面却对自己的下一代投入过多的精力和财力。
许多老年人对子女脱离自己而单独生活很不习惯，进而产生失落感和空虚感，甚至出现抑郁症状。对于那些特别眷恋子女的老年人来讲，子女离去后会倍感孤独与无助，容易罹患一种被称为“老年空巢综合征”的心理疾病。
“老年空巢综合征”有以下表现：1.精神空虚，无所事事。子女离家之后，他们无法很快适应，进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。2.孤独、悲观、社会交往少。一旦出现“空巢”，他们会在感情上和心理上失去支柱，感到寂寞和孤独，对自己存在的价值表示怀疑，陷入无趣、无欲、无望、无助状态，甚至出现自杀的想法和行为。3.躯体化症状。受“空巢”应激影响产生的不良情绪，可导致一系列的躯体症状和疾病，如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、乏力、食欲不振、心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等。
出现“老年空巢综合征”怎么办呢？
(1)老年人应在子女生活独立之前注意调整日常生活的格局、模式和规律，以便适应即将临近的“空巢”家庭生活。
(2)年轻人与老年人虽然分开居住，但居住的距离最好是近一些，便于照看老人。居住较远的可经常进行电话联系，当需要时能够及时赶来照料老人。
(3)子女应该像歌曲中所唱的那样“常回家看看”，多关心父母的心身健康，并在生活上给予照顾，这是对处于孤独和空虚的老年人最大的安慰。
(4)老年人在孩子离家后要增强夫妻间的情感，要互相关心、体贴。要培养自己的业余爱好和丰富自己的家庭生活，如种花草、养宠物、旅游、欣赏音乐和体育锻炼等，并保持和加强同亲友之间的往来，使自己的生活丰富多彩，以排解内心的孤独和思念情绪。, http://www.100md.com(2003年公布的北京市“空巢”老年人家庭高达45万户，占全市老年人家庭总数的38)
我国一项家庭道德状况调查结果表明，在家庭生活中，子女主要强调对老人物质生活的满足，而能够满足老年人精神需求很少，只有10.39%的子女能注意满足老年人的精神需求。调查结果还显示，我国城市家庭代际关系存在着较严重的错位问题，主要表现为尊老不足，爱子有余，即子女一方面要求老人担负照顾孙子和承担家务，而漠视老年人的需求，另一方面却对自己的下一代投入过多的精力和财力。
许多老年人对子女脱离自己而单独生活很不习惯，进而产生失落感和空虚感，甚至出现抑郁症状。对于那些特别眷恋子女的老年人来讲，子女离去后会倍感孤独与无助，容易罹患一种被称为“老年空巢综合征”的心理疾病。
“老年空巢综合征”有以下表现：1.精神空虚，无所事事。子女离家之后，他们无法很快适应，进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等。2.孤独、悲观、社会交往少。一旦出现“空巢”，他们会在感情上和心理上失去支柱，感到寂寞和孤独，对自己存在的价值表示怀疑，陷入无趣、无欲、无望、无助状态，甚至出现自杀的想法和行为。3.躯体化症状。受“空巢”应激影响产生的不良情绪，可导致一系列的躯体症状和疾病，如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、乏力、食欲不振、心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等。
出现“老年空巢综合征”怎么办呢？
(1)老年人应在子女生活独立之前注意调整日常生活的格局、模式和规律，以便适应即将临近的“空巢”家庭生活。
(2)年轻人与老年人虽然分开居住，但居住的距离最好是近一些，便于照看老人。居住较远的可经常进行电话联系，当需要时能够及时赶来照料老人。
(3)子女应该像歌曲中所唱的那样“常回家看看”，多关心父母的心身健康，并在生活上给予照顾，这是对处于孤独和空虚的老年人最大的安慰。
(4)老年人在孩子离家后要增强夫妻间的情感，要互相关心、体贴。要培养自己的业余爱好和丰富自己的家庭生活，如种花草、养宠物、旅游、欣赏音乐和体育锻炼等，并保持和加强同亲友之间的往来，使自己的生活丰富多彩，以排解内心的孤独和思念情绪。, http://www.100md.com(2003年公布的北京市“空巢”老年人家庭高达45万户，占全市老年人家庭总数的38)