去冰场漫舞(辞旧岁喜迎元旦)
我很喜欢滑冰，滑冰运动要求具有力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、稳定等综合身体素质。穿上冰鞋，从涩涩的地毯上走过时，每个人都会觉得很容易，可一上了冰面，没有滑冰基础的人不扶栏杆根本站不住，女孩们常常大呼小叫，可男孩往往一点儿也不怕，摔得越多，玩得越起劲。其实，在冰上摔跤并不可怕，诀窍是千万别跟冰较劲儿，只管顺着滑滑的冰面滑过去，绝对是冰凉清爽的感觉，皮肉之苦早被抛在了九霄云外。
滑冰以往是北方人的专利，如今我们南方的许多城市纷纷建起了室内滑冰场，成为广大滑冰爱好者一展身手的好地方。假如你经常滑冰，最好自备冰鞋。花样滑冰鞋一般是按自己的脚形制作，高腰、高跟、硬帮、硬底，腰高以达到踝关节以上为好，太高则会妨碍小腿肌肉的活动。速滑鞋最好质地较软，鞋腰很低，刀长，刃薄，这样滑行速度才快。初学者，尤其是踝关节力量较弱者，应尽量不采用速滑鞋。为有效预防受伤，初学者最好戴手套、穿长裤，以免摔倒时擦伤。
希望朋友们和我一起，利用元旦假期去体验冰上漫舞的感觉。, http://www.100md.com(湖北省武汉市武昌实验中学 周志明)
滑冰以往是北方人的专利，如今我们南方的许多城市纷纷建起了室内滑冰场，成为广大滑冰爱好者一展身手的好地方。假如你经常滑冰，最好自备冰鞋。花样滑冰鞋一般是按自己的脚形制作，高腰、高跟、硬帮、硬底，腰高以达到踝关节以上为好，太高则会妨碍小腿肌肉的活动。速滑鞋最好质地较软，鞋腰很低，刀长，刃薄，这样滑行速度才快。初学者，尤其是踝关节力量较弱者，应尽量不采用速滑鞋。为有效预防受伤，初学者最好戴手套、穿长裤，以免摔倒时擦伤。
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