热衷洗手是心病
最近，我收到一位患者的来信，她在信中咨询道：“我女儿今年正在上小学，最近一段时间以来，女儿就特别爱干净，只要随便碰到什么东西，马上就要洗手。开始我们认为孩子讲卫生是一件好事，可发现她不洗不行，一双小手常常洗得通红通红的，而且有时会洗上半小时，看得家长挺着急，她也挺苦恼。请问，孩子为何热衷于洗手？”
本来讲究卫生是一件好事，值得我们倡导和学习，不过，这位读者的女儿如此热衷洗手却并非好事，可能是患了一种叫做洁癖的心理疾病，医学上叫强迫性神经症，简称强迫症。所谓洁癖，是指患者在讲究卫生方面明知道没有必要，可就是控制不住，他们活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是细菌、病毒，无暇顾及别的。洁癖是一种以强迫观念和强迫行为为特征的神经官能症，是一种很常见又很顽固的心理疾病，患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己。例如，他们刚做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，非要洗一定时间或一定次数，这样心情就好一些。其实，“卫生”并不是我们所追求的生活目标，有洁癖的人虽然很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，没有时间去享受生活，一生中大部分时间要花在洗手上。
对于患有洁癖的人，可以采用系统脱敏治疗法，就是请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情人手控制自己的行为。例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在冼25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动，以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。, 百拇医药(陈福新 云南大理州第二人民医院)
本来讲究卫生是一件好事，值得我们倡导和学习，不过，这位读者的女儿如此热衷洗手却并非好事，可能是患了一种叫做洁癖的心理疾病，医学上叫强迫性神经症，简称强迫症。所谓洁癖，是指患者在讲究卫生方面明知道没有必要，可就是控制不住，他们活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是细菌、病毒，无暇顾及别的。洁癖是一种以强迫观念和强迫行为为特征的神经官能症，是一种很常见又很顽固的心理疾病，患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己。例如，他们刚做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，非要洗一定时间或一定次数，这样心情就好一些。其实，“卫生”并不是我们所追求的生活目标，有洁癖的人虽然很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，没有时间去享受生活，一生中大部分时间要花在洗手上。
对于患有洁癖的人，可以采用系统脱敏治疗法，就是请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情人手控制自己的行为。例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在冼25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动，以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。, 百拇医药(陈福新 云南大理州第二人民医院)